Dobry poród
Dobry poród to weekendowy kurs, który przygotuje Cię do porodu na Islandii. Zajęcia prowadzi Paulina Kołtan-Janowska - doświadczona doula oraz instruktorka aktywnej szkoły rodzenia, która na Islandii mieszka od 2014 roku i od wielu lat wspiera tu polskie rodziny będące w okresie okołoporodowym.
Weekendowe zajęcia odbywają się regularnie, co około 2-3 miesiące i mają formę hybrydową:
Sobota – to dwugodzinne zajęcia teoretyczne, które odbywają się na żywo na platformie zoom.
Niedziela – to trzygodzinne zajęcia praktyczne w Fæðingarheimili Reykjavíkur.
Dzięki zajęciom stacjonarnym:
· Przećwiczysz pozycje i techniki oddechowe, będę mogła podejść skorygować
· Będziesz mogła zobaczyć sale porodowe
· Będziesz mogła poznać inne pary i być może nawiązać znajomości
Co dadzą Ci zajęcia Dobry poród?
· Przygotujesz się do porodu na Islandii. Poznasz system opieki okołoporodowej, dowiesz się, jakie masz prawa i czego spodziewać się na porodówce, jak spakować torbę do szpitala itp.
· Dowiesz się, jak wygląda poród krok po kroku i czego możesz oczekiwać na każdym jego etapie. Pokażę ci, że poród może być dobrym doświadczeniem.
· Nauczę cię jak liczyć skurcze, dzięki czemu będziesz wiedziała, kiedy jechać do szpitala. Dowiesz się także, jak radzić sobie ze skurczami, żeby były łatwiejsze do przejścia.
· Poznasz farmakologiczne i naturalne metody łagodzenia bólu, które możesz wykorzystać sama lub ze wsparciem partnera.
· Przećwiczymy pozycje porodowe, a także techniki oddechowe, dzięki którym poród będzie mógł przebiegać sprawniej.
· Twój partner będzie także przygotowany do porodu, tak aby mógł być dla Ciebie realnym wsparciem. W drugim dniu zajęć rozmawiamy o tym, jaka jest rola partnera w porodzie, czego się spodziewać i jak odpowiadać na potrzeby partnerki w porodzie.
Dodatkowo otrzymujesz:
Godzinne nagranie video – „Na islandzkiej porodówce”
7-dniowy kurs mailowy – Odczaruj poród
Drukowane materiały dla kursantek
Dostęp do nagrań relaksacyjnych
Nagranie video „Jak napisać plan porodu” dostosowany do islandzkich warunków
Sobotnie spotkanie na platformie zoom jest nagrywane – kursantki otrzymują do niego dostęp na 30 dni
Kurs mailowy Odczaruj Poród
Kurs mailowy utrwali, a także poszerzy zdobyte już informacje. Kursantki go uwielbiają, ponieważ to naprawdę kopalnia wiedzy i to takiej, której nie znajdziesz w książkach. Dowiesz się np. o bezbolesnym (!) aspekcie porodu. Czeka na Ciebie 7 maili, które będziesz otrzymywać codziennie, zaczynając od poniedziałku. Mail będzie wpadał na twoją skrzynkę w godzinach wieczornych. Jest to świetne rozwiązanie, ponieważ mogę przekazać ci więcej wiedzy, w dogodnej formie, a ty możesz do niej wrócić w dogodnym dla Ciebie momencie.
Drukowane materiały
Podczas zajęć otrzymasz także drukowane materiały. Wśród nich znajdziesz między innymi checklisty, takie jak: torba do szpitala; wsparcie partnera podczas porodu ; jak rozkręcić poród itp.
Cena: 35 000 ISK za parę
Rabat: Osoby, które wezmą udział w zajęciach Dobry poród, otrzymają 2000 ISK rabatu na polskojęzyczne, zajęcia dotyczące opieki nad noworodkiem i karmienia piersią.
Zwrot w związkach zawodowych
Związki zawodowe mogą pokryć część kosztów za zajęcia. Przeważnie jest to zwrot na poziomie 70-80%. Warto upewnić się, czy w danym roku masz jeszcze fundusze do przeznaczenia na edukację, ale pamiętaj, że także partner może aplikować o zwrot! O takie kwestie zawsze najlepiej dopytać się bezpośrednio w swoich związkach. Oczywiście otrzymasz rachunek, który jest podstawą do ubiegania się o dofinansowanie zajęć. Sprawdź czy Twoje związki zwracają koszty za edukacje przedporodową!
Zapisy
Rekomendowany czas na wzięcie udziału w zajęciach to drugi (od około 19-20 tc.) oraz trzeci trymestr ciąży. W zajęciach można wziąć udział samodzielnie lub z partnerem. Jeśli na stronie widnieje stary termin zajęć, możesz skontaktować się mailowo i zapisać się na listę oczekujących na kolejny termin. Im więcej osób na liście, tym szybciej staramy się organizować kolejne zajęcia.
Miejsce zajęć: Fæðingarheimili Reykjavíkur, Hlíðarfótur 17 (102 Reykjavik)
Zapisy i informacje: kurs@dobryporod.com
Mailowy informator Rodzę na Islandii
Twój bezpłatny przewodnik po ciąży i porodzie na Islandii. To baza kilkunastu maili, które oswoją Cię z porodem na emigracji i podpowiedzą, jak doświadczyć dobrego porodu. Zapisz się tutaj: https://bit.ly/zapisinformator2023
“Bardzo dziękuje. Z całego serca, za ten kurs, dzięki niemu się uspokoiłam w wielu kwestiach. Najbardziej cenna była dla mnie praktyka oddychania i zrozumienia tego w jaki sposób oddychać. Tego wcześniej się trochę obawiałam, że nie będę w stanie zrozumieć i nauczyć jak poprawnie oddychać. Polecam z całego serca :) Takie zajęcia, pozwalają się uspokoić i wyciszyć strach związany z porodem.“
“Dziękuję za tą opcję nauki w języku polskim! Jestem w pierwszej ciąży, wiec wszystko dla mnie jest nowe i naprawdę super, ze mogłam odbyć ten kurs w swoim ojczystym języku.“
“Ten kurs to naprawdę kopalnia wiedzy. Paulina zadbała chyba, o każdy aspekt przygotowania do porodu. Jestem zachwycona dodatkowymi mailami, a także materiałami które znajdują się na grupie. Jeszcze wszystkich nie przerobiłam, ale na pewno to zrobię. Bardzo podobała mi się przyjazna atmosfera podczas zajęć i to, że Paulina odpowiadała na wszystkie pytania wyczerpująco i ze spokojem. Bardzo stresowałam się porodem na Islandii, a teraz czuję się spokojna i dobrze przygotowana.”
“Pomimo, że trochę już się nasłuchałam i naczytałam o porodzie, znalazłam w Twoim kursie informacje o których wcześniej nie wiedziałam. Taki kurs to świetne uporządkowanie sobie wiedzy o porodzie - również dla partnera, który nie ma tyle motywacji co my, żeby przygotować się dobrze do porodu :) Polecam serdecznie!.“
