Hittumst í hádeginu er samverustund fyrir fjölskyldur með ung börn - og haldið alla þriðjudaga milli kl. 11.30-13.00.

Þetta er vettvangur fyrir foreldra til að hittast með börnin sín - leyfa þeim að leika sér (eða hvíla sig) á meðan foreldrar spjalla og njóta samveru við aðra foreldra.

Allir foreldrar velkomnir - og kostar ekkert að koma!

Hittumst í hádeginu er samverustund fyrir fjölskyldur með ung börn - og haldið alla þriðjudaga milli kl. 11.30-13.00.

Þetta er vettvangur fyrir foreldra til að hittast með börnin sín - leyfa þeim að leika sér (eða hvíla sig) á meðan foreldrar spjalla og njóta samveru við aðra foreldra.

Allir foreldrar velkomnir - og kostar ekkert að koma!

Hittumst í hádeginu er samverustund fyrir fjölskyldur með ung börn - og haldið alla þriðjudaga milli kl. 11.30-13.00.

Þetta er vettvangur fyrir foreldra til að hittast með börnin sín - leyfa þeim að leika sér (eða hvíla sig) á meðan foreldrar spjalla og njóta samveru við aðra foreldra.

Allir foreldrar velkomnir - og kostar ekkert að koma!

This class provides comprehensive information about how to take care of your newborn baby. Our goal is that you will feel more knowledgeable and confident so that you can truly enjoy the first days with your baby in your arms.

Information and registration here!

Meðgöngujóga hentar öllum konum á meðgöngu. Við byrjum alltaf á smá samverustund og förum svo í öndunaræfingu og mjúka upphitun. Síðan förum við að hreyfa okkur, gerum yogastöður sem eru sérstaklega valdar fyrir líkama þungaðra kvenna, stöður sem auka liðleika, styrk, mýkt og einbeitingu. Við endum alltaf tímann á góðri leiddri slökun, ímyndunarhugleiðslu og/eða Yoga Nidra.

Upplýsingar og skráning á heimasíðu yogaljos.is

Hittumst í hádeginu er samverustund fyrir fjölskyldur með ung börn - og haldið alla þriðjudaga milli kl. 11.30-13.00.

Þetta er vettvangur fyrir foreldra til að hittast með börnin sín - leyfa þeim að leika sér (eða hvíla sig) á meðan foreldrar spjalla og njóta samveru við aðra foreldra.

Allir foreldrar velkomnir - og kostar ekkert að koma!

Meðgöngujóga hentar öllum konum á meðgöngu. Við byrjum alltaf á smá samverustund og förum svo í öndunaræfingu og mjúka upphitun. Síðan förum við að hreyfa okkur, gerum yogastöður sem eru sérstaklega valdar fyrir líkama þungaðra kvenna, stöður sem auka liðleika, styrk, mýkt og einbeitingu. Við endum alltaf tímann á góðri leiddri slökun, ímyndunarhugleiðslu og/eða Yoga Nidra.

Upplýsingar og skráning á heimasíðu yogaljos.is

The content of the course is different pain relief methods in childbirth, deep relaxation, individualized ways to respond to discomfort in childbirth and different positions to promote wellbeing in childbirth.

This class is taught in English. Information and registration here!

Hittumst í hádeginu er samverustund fyrir fjölskyldur með ung börn - og haldið alla þriðjudaga milli kl. 11.30-13.00.

Þetta er vettvangur fyrir foreldra til að hittast með börnin sín - leyfa þeim að leika sér (eða hvíla sig) á meðan foreldrar spjalla og njóta samveru við aðra foreldra.

Allir foreldrar velkomnir - og kostar ekkert að koma!

Through a very simple program of deep relaxation,  special breathing techniques, visualizations, affirmations, self-hypnosis and education, healthy, low-risk women, as well as women who need medical assistance because of special circumstances, learn to dismiss fear-based stories, misinformation, and birthing myths; and they are helped to see birth as normal. HypnoBirthing® returns to a woman the art of birthing in a way that allows her to summon her natural birthing instincts and to birth her baby safely and with ease.

This class is taught in English. Information and registration here!

Bráðaskólinn heldur námskeið um skyndihjálp og bráð veikindi barna. Á námskeiðinu er meðal annars farið yfir endurlífgun, rétt viðbrögð við köfnun og hvað þarf að hafa í huga þegar ungbörn byrja að borða sjálf, ofnæmi og ofnæmislost, mikilvæg einkenni alvarlegra veikinda, hita og notkun hitalækkandi lyfja, svo fátt eitt sé nefnt. Allir þátttakendur fá að æfa handtökin vel á dúkkum og tími gefst fyrir spurningar og umræður.

Á námskeiðinu verður farið vel yfir hvað þarf að hafa í huga varðandi fyrstu dagana eftir að barnið fæðist. Þið fáið t.d. praktísk ráð varðandi svefn, umönnun barnsins og brjóstagjöf. Eftir námskeiðið eruð þið vel undirbúin fyrir fyrstu dagana.

Upplýsingar og skráning!

Hittumst í hádeginu er samverustund fyrir fjölskyldur með ung börn - og haldið alla þriðjudaga milli kl. 11.30-13.00.

Þetta er vettvangur fyrir foreldra til að hittast með börnin sín - leyfa þeim að leika sér (eða hvíla sig) á meðan foreldrar spjalla og njóta samveru við aðra foreldra.

Allir foreldrar velkomnir - og kostar ekkert að koma!

Bráðaskólinn heldur námskeið um skyndihjálp og bráð veikindi barna. Á námskeiðinu er meðal annars farið yfir endurlífgun, rétt viðbrögð við köfnun og hvað þarf að hafa í huga þegar ungbörn byrja að borða sjálf, ofnæmi og ofnæmislost, mikilvæg einkenni alvarlegra veikinda, hita og notkun hitalækkandi lyfja, svo fátt eitt sé nefnt. Allir þátttakendur fá að æfa handtökin vel á dúkkum og tími gefst fyrir spurningar og umræður.

Betri fæðing er fyrir alla óháð því hvar þær ætla að fæða barnið sitt og nýtist helst foreldrum sem vilja fara á námskeið þar sem lögð er áhersla á leiðir til að upplifa vellíðan í fæðingu og bjargráð sem geta nýst í fæðingunni. Konur sem hafa áður fætt barn gætu haft gagn af þessu námskeiði til að rifja upp efnið fyrir komandi fæðingu og einnig til þess að taka frá tíma í amstri hversdagsins til þess að undirbúa sig fyrir næstu fæðingu.

Upplýsingar og skráning!

Markmiðið með námskeiðinu er að styrkja og styðja við mæður eftir fæðingu á fjölbreyttan hátt, á þeirra forsendum.

Á námskeiðinu fá konur fræðslu og stuðning frá fjórum fagaðilum - ljósmóður, sjúkraþjálfara, kynfræðing og heimspeking/jógakennara.

Þetta er lokað námskeið og hittist hópurinn í sex skipti yfir fimm vikna tímabil.

Upplýsingar og skráning!

Á opnu húsi gefst verðandi foreldrum sem hafa áhuga á því að fæða barnið sitt á Fæðingarheimili Reykjavíkur tækifæri til að skoða aðstöðuna og fá upplýsingar um þjónustuna.

Ljósmæður verða á staðnum til að svara öllum ykkar spurningum.

Athugið að skráning er nauðsynleg á opna húsið - en það kostar ekkert að koma!

This class provides comprehensive information about how to take care of your newborn baby. Our goal is that you will feel more knowledgeable and confident so that you can truly enjoy the first days with your baby in your arms.

Information and registration here!

The content of the course is different pain relief methods in childbirth, deep relaxation, individualized ways to respond to discomfort in childbirth and different positions to promote wellbeing in childbirth.

This class is taught in English. Information and registration here!

Á námskeiðinu verður farið vel yfir hvað þarf að hafa í huga varðandi fyrstu dagana eftir að barnið fæðist. Þið fáið t.d. praktísk ráð varðandi svefn, umönnun barnsins og brjóstagjöf. Eftir námskeiðið eruð þið vel undirbúin fyrir fyrstu dagana.

Upplýsingar og skráning!

Á opnu húsi gefst verðandi foreldrum sem hafa áhuga á því að fæða barnið sitt á Fæðingarheimili Reykjavíkur tækifæri til að skoða aðstöðuna og fá upplýsingar um þjónustuna.

Ljósmæður verða á staðnum til að svara öllum ykkar spurningum.

Athugið að skráning er nauðsynleg á opna húsið - en það kostar ekkert að koma!

Betri fæðing er fyrir alla óháð því hvar þær ætla að fæða barnið sitt og nýtist helst foreldrum sem vilja fara á námskeið þar sem lögð er áhersla á leiðir til að upplifa vellíðan í fæðingu og bjargráð sem geta nýst í fæðingunni. Konur sem hafa áður fætt barn gætu haft gagn af þessu námskeiði til að rifja upp efnið fyrir komandi fæðingu og einnig til þess að taka frá tíma í amstri hversdagsins til þess að undirbúa sig fyrir næstu fæðingu.

Upplýsingar og skráning!

This class provides comprehensive information about how to take care of your newborn baby. Our goal is that you will feel more knowledgeable and confident so that you can truly enjoy the first days with your baby in your arms.

Information and registration here!

The content of the course is different pain relief methods in childbirth, deep relaxation, individualized ways to respond to discomfort in childbirth and different positions to promote wellbeing in childbirth.

This class is taught in English. Information and registration here!

Á námskeiðinu verður farið vel yfir hvað þarf að hafa í huga varðandi fyrstu dagana eftir að barnið fæðist. Þið fáið t.d. praktísk ráð varðandi svefn, umönnun barnsins og brjóstagjöf. Eftir námskeiðið eruð þið vel undirbúin fyrir fyrstu dagana.

Upplýsingar og skráning!

Markmiðið með námskeiðinu er að styrkja og styðja við mæður eftir fæðingu á fjölbreyttan hátt, á þeirra forsendum.

Á námskeiðinu fá konur fræðslu og stuðning frá fjórum fagaðilum - ljósmóður, sjúkraþjálfara, kynfræðing og heimspeking/jógakennara.

Þetta er lokað námskeið og hittist hópurinn í sex skipti yfir fimm vikna tímabil.

Upplýsingar og skráning!

Bráðaskólinn heldur námskeið um skyndihjálp og bráð veikindi barna. Á námskeiðinu er meðal annars farið yfir endurlífgun, rétt viðbrögð við köfnun og hvað þarf að hafa í huga þegar ungbörn byrja að borða sjálf, ofnæmi og ofnæmislost, mikilvæg einkenni alvarlegra veikinda, hita og notkun hitalækkandi lyfja, svo fátt eitt sé nefnt. Allir þátttakendur fá að æfa handtökin vel á dúkkum og tími gefst fyrir spurningar og umræður.

Betri fæðing er fyrir alla óháð því hvar þær ætla að fæða barnið sitt og nýtist helst foreldrum sem vilja fara á námskeið þar sem lögð er áhersla á leiðir til að upplifa vellíðan í fæðingu og bjargráð sem geta nýst í fæðingunni. Konur sem hafa áður fætt barn gætu haft gagn af þessu námskeiði til að rifja upp efnið fyrir komandi fæðingu og einnig til þess að taka frá tíma í amstri hversdagsins til þess að undirbúa sig fyrir næstu fæðingu.

Upplýsingar og skráning!